Le Leadership de Soi et le Stress

Le stress est une tension émotionnelle qui se crée en nous suite à une différence entre notre monde intérieur et la « réalité » extérieure. Souvent, nous avons tendance à exprimer notre stress en utilisant les causes extérieures : je suis stressé par… En réalité, nous devrions dire : je me stresse par … Comment comprendre le stress et utiliser les messages que nous envoie notre corps pour développer notre Leadership de Soi ?

Objectifs de ce module :

Comprendre les mécanismes biologiques qui provoquent du stress

Apprendre à transformer nos causes extérieures de stress en connaissance de soi

Développer de nouvelles manière d’aborder les situations « stressantes »

Apprendre comment transformer la connaissance de soi en chemin de développement professionnel

Cheminement :

Ce programme commence par des échanges d’expérience et par une analyse de ces expériences. A l’aide de la méthodologie proposée, les expériences se transformeront ainsi de manière active en apprentissage puis en de nouvelles ressources et en des lignes directrices de développement. Une demi-journée de supervision quelques semaines plus tard permet de faire le point et d’approfondir les apprentissages. Entre les deux journées, une séance de coaching personnel est proposée.

Public :

Ce programme s’adresse à tous les professionnels qui vivent des situations de stress intenses et qui désirent en faire « quelque chose ».

Organisation :

Ce programme s’organise dans la région nivelloise en une journée et une demi-journée non consécutives.

Tarifs :

300 €
Nombre minimum / maximum de participants: 5 à 12